Ambarella – ඇඹරැල්ලා – فاكهة أمباريلّا (Fresh from – Sri lanka) – done

Description

🍐 Ambarella – ඇඹරැල්ලා – أمباريلا

Ambarella (Scientific name: Spondias dulcis) is a tropical fruit tree and its edible fruit.

ඇඹරැල්ලා (විද්‍යාත්මක නාමය: Spondias dulcis) නිවර්තන කලාපීය පළතුරු ගසක් සහ එහි ආහාරයට ගත හැකි පළතුරයි.

أمباريلا (الاسم العلمي: Spondias dulcis) هي شجرة فواكه استوائية وثمارها الصالحة للأكل.

---

The Fruit | පළතුර | الثمرة

English:

• Appearance: Oval-shaped, golden-yellow when ripe, about 2-3 inches long
• Taste: Crunchy and juicy with a sweet-tart flavor, similar to pineapple and mango
• Texture: Crisp when unripe (often eaten with salt/chili), softer when fully ripe

සිංහල:

• පෙනුම: ඕවලාකාර, පිසූ විට රන්වන් පැහැති, දිග අඟල් 2-3 පමණ
• රසය: හැපෙනසුළු සහ යුෂ සහිත මිහිරි-ඇඹුල් රසයක්, අන්නාසි සහ අඹ හා සමාන
• ආකෘතිය: නොමේරූ විට හැපෙනසුළු (බොහෝ විට ලුණු/මිරිස් සමඟ අනුභව කරයි), සම්පූර්ණයෙන් පිසූ විට මෘදු

العربية:

• المظهر: بيضاوية الشكل، صفراء ذهبية عند النضج، بطول حوالي 2-3 بوصات
• الطعم: مقرمشة وعصيرية بنكهة حلوة وحامضة، تشبه الأناناس والمانجو
• الملمس: مقرمشة عندما تكون غير ناضجة (تُؤكل غالباً مع الملح/الفلفل الحار)، أكثر نعومة عند النضج التام

---

🍐 Key Nutrients / ප්‍රධාන පෝෂ්‍ය ද්‍රව්‍ය / العناصر الغذائية الرئيسية

🍂 Vitamin C / විටමින් C / فيتامين ج
🍂 Vitamin A / විටමින් A / فيتامين أ
🍂 Dietary Fiber / ආහාරමය තන්තු / الألياف الغذائية
🍂 Natural Antioxidants / ස්වභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරක / مضادات الأكسدة الطبيعية
🍂 Potassium / පොටෑසියම් / البوتاسيوم
🍂 Calcium / කැල්සියම් / الكالسيوم
🍂 Magnesium / මැග්නීසියම් / المغنيسيوم
🍂 Phosphorus / ෆොස්ෆරස් / الفوسفور
🍂 Iron / යකඩ / الحديد
🍂 Natural Plant Sugars / ස්වභාවික ශාක සීනි / السكريات النباتية الطبيعية

---

💚 General Wellness Support / සාමාන්‍ය සුවතාව සඳහා සහාය / دعم الصحة العامة

🍂 Helps maintain normal immune function (naturally rich in Vitamin C) / සාමාන්‍ය ප්‍රතිශක්ති ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ (විටමින් C වලින් ස්වභාවිකව පොහොසත්) / يساعد في الحفاظ على وظيفة المناعة الطبيعية (غني بشكل طبيعي بفيتامين ج)
🍂 Supports healthy digestion and regularity (dietary fiber content) / සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ජීර්ණය හා නිත්‍යතාවයට සහාය වේ (ආහාරමය තන්තු ප්‍රමාණය) / يدعم الهضم الصحي والانتظام (محتوى الألياف الغذائية)
🍂 Provides natural antioxidant support for daily cell protection / දෛනික සෛල ආරක්ෂාව සඳහා ස්වභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරක ආධාරය සපයයි / يوفر دعماً طبيعياً مضاداً للأكسدة لحماية الخلايا اليومية
🍂 Supports normal skin health and appearance (Vitamin C + antioxidants) / සාමාන්‍ය සම සෞඛ්‍යය හා පෙනුමට සහාය වේ (විටමින් C + ප්‍රතිඔක්සිකාරක) / يدعم صحة البشرة الطبيعية ومظهرها (فيتامين ج + مضادات الأكسدة)
🍂 Contributes to normal hydration due to high water content / ඉහළ ජල ප්‍රමාණය නිසා සාමාන්‍ය ජලාංශයට දායක වේ / يساهم في الترطيب الطبيعي بفضل محتواه العالي من الماء
🍂 Supports normal vision and eye wellness (Vitamin A & carotenoids) / සාමාන්‍ය පෙනීම හා අක්ෂි සුවතාවයට සහාය වේ (විටමින් A හා කැරොටිනොයිඩ්) / يدعم الرؤية الطبيعية وصحة العيون (فيتامين أ والكاروتينات)
🍂 Suitable for balanced weight management due to low calorie, fiber-rich nature / අඩු කැලරි, තන්තු බහුල ස්වභාවය නිසා සමබර බර කළමනාකරණයට සුදුසුයි / مناسب لإدارة الوزن المتوازن بسبب طبيعته المنخفضة السعرات والغنية بالألياف
🍂 Supports natural energy levels from its natural plant sugars / ස්වභාවික ශාක සීනි වලින් ස්වභාවික ශක්ති මට්ටම්වලට සහාය වේ / يدعم مستويات الطاقة الطبيعية من سكرياته النباتية الطبيعية
🍂 Contributes to maintaining healthy bones and teeth (calcium, phosphorus, magnesium) / සෞඛ්‍ය සම්පන්න අස්ථි හා දත් පවත්වා ගැනීමට දායක වේ (කැල්සියම්, ෆොස්ෆරස්, මැග්නීසියම්) / يساهم في الحفاظ على عظام وأسنان صحية (الكالسيوم، الفوسفور، المغنيسيوم)
🍂 Complements a balanced, nutrient-diverse diet with essential micronutrients / අත්‍යවශ්‍ය ක්ෂුද්‍ර පෝෂක සමඟ සමබර, පෝෂක විවිධ ආහාර වේලකට අනුපූරකයි / يكمل نظاماً غذائياً متوازناً ومتنوعاً بالعناصر الغذائية الدقيقة الأساسية

---

🍽️ Culinary & Medicinal Uses | ආහාරමය සහ ඖෂධීය භාවිත | الاستخدامات الطهي والطبية

English:

• Eaten fresh (both ripe and unripe)
• Made into pickles, chutneys, and preserves
• Used in juices and smoothies
• In traditional medicine for various purposes

සිංහල:

• නැවුම් ලෙස අනුභව කරයි (මේරූ සහ නොමේරූ යන දෙකම)
• අච්චාරු, චට්නි සහ ප්‍රිසර්ව්ස් බවට පත් කරයි
• යුෂ සහ ස්මූති සඳහා භාවිතා කරයි
• විවිධ අරමුණු සඳහා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී

العربية:

• تُؤكل طازجة (ناضجة وغير ناضجة)
• تُصنع منها المخللات والصلصات والمربيات
• تُستخدم في العصائر والسموذي
• في الطب التقليدي لأغراض مختلفة

---

⚠️ Disclaimer / වියාචනය / إخلاء المسؤولية

English: This product is a natural vegetable, and the information provided is for educational and informational purposes only. It is not intended as medical advice and cannot be used to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. It should be used as part of a healthy diet and lifestyle.

Sinhala (සිංහල): මෙය ස්වාභාවික එළවළුවක් වන අතර, මෙහි සපයා ඇති තොරතුරු අධ්‍යාපනික සහ තොරතුරු ලබා දීමේ අරමුණු සඳහා පමණි. මෙය වෛද්‍ය උපදෙස් ලෙස අදහස් නොකෙරෙන අතර, කිසිදු රෝගයක් හඳුනා ගැනීමට, ප්‍රතිකාර කිරීමට, සුව කිරීමට හෝ වැළැක්වීමට භාවිතා කළ නොහැක. මෙය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සහ ජීවන රටාවක කොටසක් ලෙස භාවිතා කළ යුතුය.

Arabic (العربية): هذا المنتج عبارة عن خضار طبيعي، والمعلومات المقدمة هي لأغراض تعليمية وإعلامية فقط. لا يُقصد بها أن تكون نصيحة طبية، ولا يمكن استخدامها لتشخيص أي مرض أو علاجه أو شفائه أو الوقاية منه. يجب استخدامه كجزء من نظام غذائي صحي ونمط حياة متوازن.