Sri Lankan Guava – පේර – جوافة سريلانكية – Fresh ( Sri Lanka ) (Copy) – no price / image

🍈 Sri Lankan Guava – පේර – جوافة سريلانكية

English: Sri Lankan guava, locally known as “pera,” is a beloved tropical fruit cherished throughout the island for its exceptional flavor, aroma, and nutritional value. This round to oval fruit typically measures 2-4 inches in diameter with thin, light green to yellow skin when ripe. The flesh ranges from white to pink or deep red, depending on the variety, with a uniquely sweet-tart flavor and granular texture studded with numerous small, edible seeds. Sri Lankan guavas are renowned for their intense fragrance that fills the air when ripe. Rich in vitamin C, dietary fiber, antioxidants, and essential minerals, guavas provide remarkable health benefits including immune support, digestive wellness, blood sugar regulation, heart health, and skin beauty naturally and effectively.

Sinhala: පේර, දේශීයව “පේර” ලෙස හැඳින්වෙන ශ්‍රී ලංකික පේර, එහි සුවිශේෂී රසය, සුවඳ සහ පෝෂණ වටිනාකම සඳහා දිවයින පුරා ආදරය කරන නිවර්තන පළතුරකි. මෙම වටකුරු සිට ඕවලාකාර පලතුරු සාමාන්‍යයෙන් විෂ්කම්භයෙන් අඟල් 2-4ක් මැනෙන අතර ඉදුණු විට සියුම්, ලා කොළ සිට කහ සම ඇත. මස් සුදු සිට රෝස හෝ ගැඹුරු රතු දක්වා පරාසයක පවතින අතර, ප්‍රභේදය අනුව, අද්විතීය මිහිරි-ඇඹුල් රසයක් සහ කුඩා, ආහාරයට ගත හැකි බීජ රාශියකින් අලංකාර කර ඇති කැටිති වයනයක් ඇත. ශ්‍රී ලංකික පේර ඉදුණු විට වාතය පුරවන ඒවායේ තීව්‍ර සුවඳ සඳහා ප්‍රසිද්ධ වේ. විටමින් C, ආහාර තන්තු, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජ ලවණ බහුල, පේර ප්‍රතිශක්ති සහාය, ජීර්ණ යහපැවැත්ම, රුධිර සීනි නියාමනය, හෘද සෞඛ්‍යය සහ සමේ සුන්දරත්වය ස්වාභාවිකව හා ඵලදායී ලෙස ඇතුළු කැපී පෙනෙන සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සපයයි.

Arabic: الجوافة السريلانكية، المعروفة محليًا باسم “بيرا”، هي فاكهة استوائية محبوبة يُعتز بها في جميع أنحاء الجزيرة لنكهتها الاستثنائية ورائحتها وقيمتها الغذائية. هذه الفاكهة المستديرة إلى البيضاوية عادة ما يبلغ قطرها 2-4 بوصات مع قشرة رقيقة خضراء فاتحة إلى صفراء عند النضج. يتراوح اللب من الأبيض إلى الوردي أو الأحمر العميق، حسب الصنف، مع نكهة حلوة حامضة فريدة وقوام حبيبي مرصع بالعديد من البذور الصغيرة الصالحة للأكل. تشتهر الجوافة السريلانكية برائحتها الشديدة التي تملأ الهواء عند النضج. غنية بفيتامين C والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة والمعادن الأساسية، توفر الجوافة فوائد صحية رائعة بما في ذلك دعم المناعة والعافية الهضمية وتنظيم نسبة السكر في الدم وصحة القلب وجمال البشرة بشكل طبيعي وفعال.

🍈 Key Nutrients / ප්‍රධාන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ / العناصر الغذائية الرئيسية

🍂 Vitamin C (High) / විටමින් C (ඉහළ) / فيتامين ج (عالي)
🍂 Vitamin A / විටමින් A / فيتامين أ
🍂 B-Complex Vitamins / B සංකීර්ණ විටමින් / فيتامينات ب المركبة
🍂 Vitamin E / විටමින් E / فيتامين هـ
🍂 Vitamin K / විටමින් K / فيتامين ك
🍂 Dietary Fiber / ආහාරමය තන්තු / الألياف الغذائية
🍂 Potassium / පොටෑසියම් / البوتاسيوم
🍂 Magnesium / මැග්නීසියම් / المغنيسيوم
🍂 Copper / තඹ / النحاس
🍂 Manganese / මැංගනීස් / المنغنيز

💚 Health & Wellness Benefits / සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ / الفوائد الصحية

🍽️ Culinary Versatility / ආහාර විවිධත්වය / التنوع في الطهي

⚠️ Disclaimer / වියාචනය / إخلاء المسؤولية

English: This product is a natural vegetable, and the information provided is for educational and informational purposes only. It is not intended as medical advice and cannot be used to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. It should be used as part of a healthy diet and lifestyle.

Sinhala (සිංහල): මෙය ස්වාභාවික එළවළුවක් වන අතර, මෙහි සපයා ඇති තොරතුරු අධ්‍යාපනික සහ තොරතුරු ලබා දීමේ අරමුණු සඳහා පමණි. මෙය වෛද්‍ය උපදෙස් ලෙස අදහස් නොකෙරෙන අතර, කිසිදු රෝගයක් හඳුනා ගැනීමට, ප්‍රතිකාර කිරීමට, සුව කිරීමට හෝ වැළැක්වීමට භාවිතා කළ නොහැක. මෙය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සහ ජීවන රටාවක කොටසක් ලෙස භාවිතා කළ යුතුය.

Arabic (العربية): هذا المنتج عبارة عن خضار طبيعي، والمعلومات المقدمة هي لأغراض تعليمية وإعلامية فقط. لا يُقصد بها أن تكون نصيحة طبية، ولا يمكن استخدامها لتشخيص أي مرض أو علاجه أو شفائه أو الوقاية منه. يجب استخدامه كجزء من نظام غذائي صحي ونمط حياة متوازن.