Marsh Barbel – නීරමුල්ලිය – نبات المستنقع – Fresh ( Sri Lanka ) – no price

 Marsh Barbel – නීරමුල්ලිය – نبات المستنقع

English: Marsh Barbel is a nutritious leafy vegetable deeply rooted in Sri Lankan traditional cuisine, valued for its rich nutritional profile. Packed with proteins, essential vitamins, vital minerals, and beneficial plant compounds, these leaves are a wholesome addition to everyday meals, supporting general wellness naturally.

Sinhala: නීරමුල්ලිය ශ්‍රී ලංකික සාම්ප්‍රදායික ආහාර වල ගැඹුරින් මුල් බැස ඇති පෝෂ්‍යදායී කොළ එළවළුවක් වන අතර එහි පොහොසත් පෝෂණ අන්තර්ගතය සඳහා අගය කෙරේ. ප්‍රෝටීන්, අත්‍යවශ්‍ය විටමින්, වැදගත් ඛනිජ ලවණ හා ප්‍රයෝජනවත් ශාක සංයෝග වලින් පිරී ඇති මෙම කොළ දෛනික ආහාර සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න එකතු කිරීමක් වන අතර ස්වභාවිකව සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යයට උපකාරී වේ.

Arabic: نبات المستنقع خضار ورقية مغذية متجذرة في المطبخ التقليدي السريلانكي وتُقدر لمحتواها الغذائي الغني. غنية بالبروتينات والفيتامينات الأساسية والمعادن الحيوية والمركبات النباتية المفيدة، هذه الأوراق إضافة صحية للوجبات اليومية تدعم الصحة العامة بشكل طبيعي.

🌟 Top 10 Key Nutrients / ප්‍රධානතම පෝෂ්‍ය ද්‍රව්‍ය 10 / أهم 10 عناصر غذائية

🍂 Protein (High) / ප්‍රෝටීන් (ඉහළ) / البروتين (عالي)
🍂 Vitamin E (Very High) / විටමින් E (ඉතා ඉහළ) / فيتامين هـ (عالي جداً)
🍂 Vitamin C / විටමින් C / فيتامين ج
🍂 B-Complex Vitamins / B සංකීර්ණ විටමින් / فيتامينات ب المركبة
🍂 Iron (Very High) / යකඩ (ඉතා ඉහළ) / الحديد (عالي جداً)
🍂 Calcium / කැල්සියම් / الكالسيوم
🍂 Dietary Fiber / ආහාරමය තන්තු / الألياف الغذائية
🍂 Potassium / පොටෑසියම් / البوتاسيوم
🍂 Magnesium / මැග්නීසියම් / المغنيسيوم
🍂 Natural Antioxidants (Very High) / ස්වභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරක (ඉතා ඉහළ) / مضادات الأكسدة الطبيعية (عالية جداً)

💚 Top 10 Wellness Benefits / ප්‍රධානතම සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ 10 / أهم 10 فوائد صحية

🍂 Supports healthy digestion / ආහාර ජීර්ණයට උපකාරී / يدعم الهضم الصحي
🍂 Rich in natural antioxidants / ස්වභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරකවලින් පොහොසත් / غني بمضادات الأكسدة الطبيعية
🍂 Supports normal energy levels / සාමාන්‍ය ශක්ති මට්ටම්වලට සහාය වේ / يدعم مستويات الطاقة الطبيعية
🍂 Naturally hydrating / ස්වභාවිකව ජලාංශ සපයයි / مرطب طبيعياً
🍂 High in essential proteins / අත්‍යවශ්‍ය ප්‍රෝටීන් වලින් පොහොසත් / غني بالبروتينات الأساسية
🍂 Supports overall daily wellness / සමස්ත දෛනික සුවතාවයට උපකාරී / يدعم الصحة اليومية الشاملة
🍂 Supports healthy metabolism / සෞඛ්‍ය සම්පන්න පරිවෘත්තීයතාවයට උපකාරී / يدعم التمثيل الغذائي الصحي
🍂 Traditional wellness ingredient / සාම්ප්‍රදායික සෞඛ්‍ය ද්‍රව්‍යයක් / مكون صحي تقليدي
🍂 Supports healthy skin / සෞඛ්‍ය සම්පන්න සමට උපකාරී / يدعم صحة البشرة
🍂 Supports balanced nutrition / සමබර පෝෂණයට උපකාරී / يدعم التغذية المتوازنة

🍽️ Culinary Versatility / ආහාරික බහුකාර්යතාව / التنوع الطهوي

English: Traditionally used as medicinal herb in Ayurvedic preparations. Leaves prepared as mallum, kola kanda (herbal porridge), herbal tea, and decoctions. Seeds consumed with milk for vitality. Best used fresh or dried for maximum therapeutic benefits.

Sinhala: ආයුර්වේද සකස් කිරීම් වල ඖෂධීය ශාකයක් ලෙස සාම්ප්‍රදායිකව භාවිතා කෙරේ. කොළ මල්ලුං, කොළ කඳ (ඖෂධීය කැඳ), ඖෂධීය තේ සහ පානීය ලෙස සකස් කෙරේ. බීජ ජීව ශක්තිය සඳහා කිරි සමඟ පරිභෝජනය කෙරේ. උපරිම චිකිත්සක ප්‍රතිලාභ සඳහා නැවුම්ව හෝ වියළා භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

Arabic: يُستخدم تقليديًا كعشب طبي في المستحضرات الأيورفيدية. تُحضر الأوراق كمالوم، وكولا كاندا (عصيدة عشبية)، والشاي العشبي، والمغليات. تُستهلك البذور مع الحليب للحيوية. يُفضل استخدامه طازجًا أو مجففًا لأقصى فوائد علاجية.

⚠️ Disclaimer / වියාචනය / إخلاء المسؤولية

English: This product is a natural vegetable, and the information provided is for educational and informational purposes only. It is not intended as medical advice and cannot be used to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. It should be used as part of a healthy diet and lifestyle.

Sinhala (සිංහල): මෙය ස්වාභාවික එළවළුවක් වන අතර, මෙහි සපයා ඇති තොරතුරු අධ්‍යාපනික සහ තොරතුරු ලබා දීමේ අරමුණු සඳහා පමණි. මෙය වෛද්‍ය උපදෙස් ලෙස අදහස් නොකෙරෙන අතර, කිසිදු රෝගයක් හඳුනා ගැනීමට, ප්‍රතිකාර කිරීමට, සුව කිරීමට හෝ වැළැක්වීමට භාවිතා කළ නොහැක. මෙය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සහ ජීවන රටාවක කොටසක් ලෙස භාවිතා කළ යුතුය.

Arabic (العربية): هذا المنتج عبارة عن خضار طبيعي، والمعلومات المقدمة هي لأغراض تعليمية وإعلامية فقط. لا يُقصد بها أن تكون نصيحة طبية، ولا يمكن استخدامها لتشخيص أي مرض أو علاجه أو شفائه أو الوقاية منه. يجب استخدامه كجزء من نظام غذائي صحي ونمط حياة متوازن.