Breadfruit – දෙල් – فاكهة الخبز – Fresh ( Sri Lanka ) (Copy) -no price / image

🥖 Breadfruit – දෙල් – فاكهة الخبز

English: Breadfruit is a highly nutritious tropical fruit native to the Pacific and widely cultivated in Sri Lanka. This versatile starchy fruit has a mild, slightly sweet flavor and potato-like texture when cooked. Rich in complex carbohydrates, fiber, vitamins, and minerals, breadfruit serves as an excellent energy source and nutritious staple food that supports overall health and wellness naturally.

Sinhala: දෙල යනු පැසිෆික් කලාපයට ආවේණික වන අතර ශ්‍රී ලංකාවේ පුළුල් ලෙස වගා කරන ඉතා පෝෂ්‍යදායී නිවර්තන කලාපීය පලතුරකි. මෙම බහුකාර්ය පිෂ්ඨමය පලතුරු ඉවුම් පිසූ විට මෘදු, තරමක් මිහිරි රසයක් සහ අල වැනි වයනයක් ඇත. සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්‍රේට්, තන්තු, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වලින් පොහොසත්, දෙල විශිෂ්ට ශක්ති ප්‍රභවයක් සහ ස්වාභාවිකව සමස්ත සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්මට සහාය වන පෝෂ්‍යදායී ප්‍රධාන ආහාරයක් ලෙස සේවය කරයි.

Arabic: فاكهة الخبز هي فاكهة استوائية مغذية للغاية موطنها الأصلي المحيط الهادئ وتزرع على نطاق واسع في سريلانكا. هذه الفاكهة النشوية متعددة الاستخدامات لها نكهة خفيفة حلوة قليلاً وقوام يشبه البطاطس عند الطهي. غنية بالكربوهيدرات المعقدة والألياف والفيتامينات والمعادن، تعمل فاكهة الخبز كمصدر ممتاز للطاقة وغذاء أساسي مغذي يدعم الصحة والعافية بشكل عام بشكل طبيعي.

🍽️ Culinary Versatility / ආහාරික බහුකාර්යතාව / التنوع الطهوي

English: Breadfruit is incredibly versatile and can be enjoyed at different ripeness stages. Young breadfruit is boiled, steamed, or curried as a savory vegetable dish. Ripe breadfruit can be roasted, fried, baked, or mashed. Popular in Sri Lankan curries, stir-fries, and traditional preparations. Can be sliced and fried as chips, added to soups and stews, or ground into flour for gluten-free baking. Store at room temperature until ripe, then refrigerate. Best consumed when firm and starchy for savory dishes, or soft and sweet when fully ripe.

Sinhala: දෙල ඇදහිය නොහැකි තරම් බහුකාර්ය වන අතර විවිධ ඉදුණු අවධීන්හිදී භුක්ති විඳිය හැකිය. තරුණ දෙල උනු කර, පැසුණු හෝ ව්‍යඤ්ජන ලෙස රස කළ එළවළු කෑමක් ලෙස පිසිනු ලැබේ. ඉදුණු දෙල බැදීම, බැදීම, පිළිස්සීම හෝ පොඩි කළ හැකිය. ශ්‍රී ලංකික ව්‍යඤ්ජන, කලවම් සහ සාම්ප්‍රදායික සකස් කිරීම් වල ජනප්‍රියයි. චිප්ස් ලෙස පෙති කපා බැදීම, සුප් සහ ස්ටූ වලට එකතු කිරීම හෝ ග්ලූටන් රහිත පිළිස්සීම සඳහා පිටි බවට ඇඹරීම කළ හැකිය. ඉදුණු තෙක් කාමර උෂ්ණත්වයේ ගබඩා කරන්න, පසුව ශීතකරණය කරන්න. රස ආහාර සඳහා තද සහ පිෂ්ඨමය විට හෝ සම්පූර්ණයෙන් ඉදුණු විට මෘදු සහ මිහිරි විට පරිභෝජනය කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

Arabic: فاكهة الخبز متعددة الاستخدامات بشكل لا يصدق ويمكن الاستمتاع بها في مراحل نضج مختلفة. تُسلق فاكهة الخبز الصغيرة أو تُطهى على البخار أو تُطبخ كطبق خضار لذيذ. يمكن شوي أو قلي أو خبز أو هرس فاكهة الخبز الناضجة. شائعة في الكاري السريلانكي والقلي السريع والتحضيرات التقليدية. يمكن تقطيعها وقليها كرقائق، أو إضافتها إلى الحساء واليخنات، أو طحنها إلى دقيق للخبز الخالي من الغلوتين. يُخزن في درجة حرارة الغرفة حتى ينضج، ثم يُبرد. يُفضل تناوله عندما يكون صلبًا ونشويًا للأطباق اللذيذة، أو طريًا وحلوًا عندما ينضج تمامًا.

⚠️ Disclaimer / වියාචනය / إخلاء المسؤولية

English: This product is a natural vegetable, and the information provided is for educational and informational purposes only. It is not intended as medical advice and cannot be used to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. It should be used as part of a healthy diet and lifestyle.

Sinhala (සිංහල): මෙය ස්වාභාවික එළවළුවක් වන අතර, මෙහි සපයා ඇති තොරතුරු අධ්‍යාපනික සහ තොරතුරු ලබා දීමේ අරමුණු සඳහා පමණි. මෙය වෛද්‍ය උපදෙස් ලෙස අදහස් නොකෙරෙන අතර, කිසිදු රෝගයක් හඳුනා ගැනීමට, ප්‍රතිකාර කිරීමට, සුව කිරීමට හෝ වැළැක්වීමට භාවිතා කළ නොහැක. මෙය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සහ ජීවන රටාවක කොටසක් ලෙස භාවිතා කළ යුතුය.

Arabic (العربية): هذا المنتج عبارة عن خضار طبيعي، والمعلومات المقدمة هي لأغراض تعليمية وإعلامية فقط. لا يُقصد بها أن تكون نصيحة طبية، ولا يمكن استخدامها لتشخيص أي مرض أو علاجه أو شفائه أو الوقاية منه. يجب استخدامه كجزء من نظام غذائي صحي ونمط حياة متوازن.