Description
🌿 Kohila (Lasia spinosa) – The Digestive Healer & Blood Sugar Balancer
කොහිල (Lasia spinosa) – ආහාර ජීර්ණ සුව කරන්නා සහ රුධිර සීනි සමතුලිතකරණය | كوهيلا (Lasia spinosa) – معالج الجهاز الهضمي ومنظم سكر الدم
🌿 What is Kohila (Lasia spinosa)? | කොහිල (Lasia spinosa) යනු කුමක්ද? | ما هي كوهيلا (Lasia spinosa)؟
English:
Kohila is a tropical aquatic plant native to South and Southeast Asia, especially Sri Lanka, India, and Thailand. It belongs to the Araceae family (same as taro and colocasia).
The edible parts—young stems (rhizomes) and sometimes leaves—are traditionally used in cooking and Ayurvedic medicine. Kohila is highly valued for its mucilaginous (gel-like) texture, which soothes the digestive tract and provides therapeutic benefits for intestinal health.
Kohila is often dried and ground into a powder to preserve its medicinal properties year-round, making it convenient for daily use.
සිංහල:
කොහිල දකුණු සහ ගිනිකොන ආසියාවට, විශේෂයෙන් ශ්රී ලංකාව, ඉන්දියාව සහ තායිලන්තයට ස්වදේශික නිවර්තන ජලජ ශාකයකි. එය Araceae පවුලට අයත් වේ (අල සහ කිරිඅල හා සමානයි).
ආහාරයට ගත හැකි කොටස් – තරුණ කඳන් (රයිසෝම) සහ සමහර විට කොළ – සාම්ප්රදායිකව ආහාර පිසීමේදී සහ ආයුර්වේද වෛද්ය විද්යාවේ භාවිතා වේ. කොහිල එහි ශ්ලේෂ්මල (ජෙල් වැනි) වයනය සඳහා ඉතා අගය කරනු ලබයි, එය ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව සන්සුන් කර බඩවැල් සෞඛ්යය සඳහා චිකිත්සක ප්රතිලාභ සපයයි.
කොහිල බොහෝ විට වියළා කුඩු කර එහි ඖෂධීය ගුණ වසර පුරා රඳවා තබා ගැනීමට, එය දෛනික භාවිතය සඳහා පහසු කරයි.
العربية:
كوهيلا هو نبات مائي استوائي موطنه جنوب وجنوب شرق آسيا، وخاصة سريلانكا والهند وتايلاند. ينتمي إلى عائلة Araceae (مثل القلقاس والكولوكاسيا).
تُستخدم الأجزاء الصالحة للأكل – السيقان الصغيرة (الجذور) وأحياناً الأوراق – تقليدياً في الطبخ والطب الأيورفيدي. تُقدَّر كوهيلا بشدة لقوامها المخاطي (الشبيه بالهلام)، الذي يهدئ الجهاز الهضمي ويوفر فوائد علاجية لصحة الأمعاء.
غالباً ما يتم تجفيف كوهيلا وطحنها إلى مسحوق للحفاظ على خصائصها الطبية على مدار العام، مما يجعلها ملائمة للاستخدام اليومي.
✅ Who It Supports | එය කාටද සහාය වන්නේ | من يدعم
🍽️ People with Digestive Problems | ආහාර ජීර්ණ ගැටළු ඇති පුද්ගලයන් | الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الجهاز الهضمي
English:
Supports healthy digestion and helps relieve bloating, acidity, gastritis, ulcers, and constipation. Kohila’s mucilaginous properties soothe and protect the digestive tract.
සිංහල:
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ජීර්ණයට සහාය වන අතර ඉදිමීම, ආම්ලිකතාව, ආමාශයික ගිනි අවුලුවීම, වණ සහ මලබද්ධය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. කොහිලෙහි ශ්ලේෂ්මල ගුණ ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව සන්සුන් කර ආරක්ෂා කරයි.
العربية:
يدعم الهضم الصحي ويساعد على تخفيف الانتفاخ والحموضة والتهاب المعدة والقرحة والإمساك. تعمل خصائص كوهيلا المخاطية على تهدئة وحماية الجهاز الهضمي.
💉 Diabetic Individuals | දියවැඩියා රෝගීන් | مرضى السكري
English:
Helps regulate blood sugar levels by slowing carbohydrate absorption due to its high soluble fiber content. Prevents post-meal sugar spikes naturally.
සිංහල:
ඉහළ ද්රාව්ය තන්තු අන්තර්ගතය හේතුවෙන් කාබෝහයිඩ්රේට් අවශෝෂණය මන්දගාමී කිරීමෙන් රුධිර සීනි මට්ටම් නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ආහාරයෙන් පසු සීනි වැඩිවීම ස්වභාවිකව වළක්වයි.
العربية:
يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم عن طريق إبطاء امتصاص الكربوهيدرات بسبب محتواه العالي من الألياف القابلة للذوبان. يمنع ارتفاع السكر بعد الوجبات بشكل طبيعي.
💩 Those with Hemorrhoids (Piles) | බවාසීර (මුලග්ගින්න) ඇති අය | المصابون بالبواسير
English:
Proven natural remedy for hemorrhoids (Mulagginna/Mulaggaya). Soothes inflamed tissues, promotes smooth bowel movements, and supports healing of the anal region.
සිංහල:
බවාසීර (මුලග්ගින්න/මුලග්ගය) සඳහා ඔප්පු වූ ස්වාභාවික ප්රතිකාරය. ගිනි අවුලන පටක සන්සුන් කරයි, සුමට මලපහ චලනය ප්රවර්ධනය කරයි, සහ ගුද කලාපයේ සුවය සඳහා සහාය වේ.
العربية:
علاج طبيعي مثبت للبواسير (مولاجينا/مولاجايا). يهدئ الأنسجة الملتهبة، ويعزز حركة الأمعاء السلسة، ويدعم شفاء المنطقة الشرجية.
❤️ People with High Cholesterol or Heart Risk | ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් හෝ හෘද අවදානම ඇති පුද්ගලයන් | الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول أو خطر القلب
English:
Supports cholesterol reduction by limiting fat absorption and helps improve heart health naturally through anti-inflammatory properties.
සිංහල:
මේද අවශෝෂණය සීමා කිරීමෙන් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට සහාය වන අතර ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ හරහා හෘද සෞඛ්යය ස්වභාවිකව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
العربية:
يدعم تقليل الكوليسترول عن طريق الحد من امتصاص الدهون ويساعد على تحسين صحة القلب بشكل طبيعي من خلال الخصائص المضادة للالتهابات.
👴 Elders & Those with Weak Digestion | වැඩිහිටියන් සහ දුර්බල ආහාර ජීර්ණය ඇති අය | كبار السن والذين يعانون من ضعف الهضم
English:
Supports gut health gently, improves nutrient absorption, and provides easy-to-digest fiber that strengthens the digestive system without strain.
සිංහල:
බඩවැල් සෞඛ්යයට මෘදු ලෙස සහාය වේ, පෝෂක අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කරයි, සහ ආතතියකින් තොරව ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන පහසුවෙන් ජීර්ණය වන තන්තු සපයයි.
العربية:
يدعم صحة الأمعاء بلطف، ويحسن امتصاص العناصر الغذائية، ويوفر ألياف سهلة الهضم تقوي الجهاز الهضمي دون إجهاد.
⚖️ Weight Management Seekers | බර කළමනාකරණය සොයන්නන් | الباحثون عن إدارة الوزن
English:
High in fiber and low in calories. Helps with satiety, reduces fat absorption, and supports healthy metabolism.
සිංහල:
තන්තු වලින් ඉහළ සහ කැලරි අඩුයි. තෘප්තියට උපකාරී වේ, මේද අවශෝෂණය අඩු කරයි, සහ සෞඛ්ය සම්පන්න පරිවෘත්තීයට සහාය වේ.
العربية:
غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية. يساعد على الشعور بالشبع، ويقلل من امتصاص الدهون، ويدعم التمثيل الغذائي الصحي.
🔴 The Powerful Benefits of Kohila | කොහිලෙහි ප්රබල ප්රතිලාභ | الفوائد القوية لكوهيلا
🍂 Proven Natural Remedy for Hemorrhoids
සිංහල: බවාසීර (මුලග්ගින්න / මුලග්ගය) සඳහා ඔප්පු වූ ස්වාභාවික ප්රතිකාරය
العربية: علاج طبيعي مثبت للبواسير
🍂 Relieves Constipation Effectively
සිංහල: මලබද්ධය ඵලදායී ලෙස සමනය කරයි
العربية: يخفف الإمساك بفعالية
🍂 Treats Gastritis, Ulcers & Intestinal Disorders
සිංහල: ආමාශයික ගිනි අවුලුවීම, වණ සහ බඩවැල් ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කරයි
العربية: يعالج التهاب المعدة والقرحة واضطرابات الأمعاء
🍂 Prevents Inflammation of Digestive Mucous Membrane
සිංහල: ආහාර ජීර්ණ ශ්ලේෂ්මල පටලයේ ගිනි අවුලුවීම වළක්වයි
العربية: يمنع التهاب الغشاء المخاطي الهضمي
🍂 Protects Liver from Alcohol & Toxic Food Damage
සිංහල: මත්පැන් සහ විෂ සහිත ආහාර හානිවලින් අක්මාව ආරක්ෂා කරයි
العربية: يحمي الكبد من تلف الكحول والأطعمة السامة
🍂 Controls Blood Sugar Levels (Diabetes Prevention)
සිංහල: රුධිර සීනි මට්ටම් පාලනය කරයි (දියවැඩියා වැළැක්වීම)
العربية: يتحكم في مستويات السكر في الدم (الوقاية من مرض السكري)
🍂 Reduces Fat Absorption (Cholesterol & Obesity Management)
සිංහල: මේද අවශෝෂණය අඩු කරයි (කොලෙස්ටරෝල් සහ තරබාරුකම් කළමනාකරණය)
العربية: يقلل من امتصاص الدهون (إدارة الكوليسترول والسمنة)
🍂 Improves Appetite & Digestion
සිංහල: ආහාර රුචිය සහ ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි
العربية: يحسن الشهية والهضم
🍂 Treats Indigestion & Dysentery
සිංහල: අජීර්ණය සහ අතීසාරය සඳහා ප්රතිකාර කරයි
العربية: يعالج عسر الهضم والدوسنتاريا
🍂 Helps with Respiratory Issues & Tuberculosis
සිංහල: ශ්වසන ගැටළු සහ ක්ෂය රෝගයට උපකාරී වේ
العربية: يساعد في مشاكل الجهاز التنفسي والسل
🍂 Rich in Polyphenols & Vitamin C
සිංහල: පොලිෆීනෝල් සහ විටමින් C වලින් පොහොසත්
العربية: غني بالبوليفينول وفيتامين C
Supports blood pressure control and heals internal tissue damage naturally.
🧪 Nutritional Value of Kohila | කොහිලෙහි පෝෂණ වටිනාකම | القيمة الغذائية لكوهيلا
| Nutrient | Benefits (English) | ප්රතිලාභ (සිංහල) | الفوائد (العربية) |
|---|---|---|---|
| Dietary Fiber | Improves digestion, manages cholesterol, supports weight control | ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි, කොලෙස්ටරෝල් කළමනාකරණය කරයි, බර පාලනයට සහාය වේ | يحسن الهضم، يدير الكوليسترول، يدعم التحكم في الوزن |
| Calcium | Supports bone health | අස්ථි සෞඛ්යයට සහාය වේ | يدعم صحة العظام |
| Iron | Prevents anemia, boosts energy | රක්තහීනතාවය වළක්වයි, ශක්තිය වැඩි කරයි | يمنع فقر الدم، يعزز الطاقة |
| Vitamin C | Enhances immunity, antioxidant | ප්රතිශක්තිය වැඩි කරයි, ප්රතිඔක්සිකාරක | يعزز المناعة، مضاد للأكسدة |
| Flavonoids & Polyphenols | Anti-inflammatory, antioxidant | ප්රති-ගිනි අවුලුවන, ප්රතිඔක්සිකාරක | مضاد للالتهابات، مضاد للأكسدة |
| Mucilage | Gel-like fiber that soothes digestive tract | ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව සන්සුන් කරන ජෙල් වැනි තන්තු | ألياف شبيهة بالهلام تهدئ الجهاز الهضمي |
🩺 Health Benefits of Kohila Powder in Detail | කොහිල කුඩු වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ විස්තරාත්මකව | الفوائد الصحية لمسحوق كوهيلا بالتفصيل
1. 🧻 Promotes Digestive Health | ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය කරයි | يعزز صحة الجهاز الهضمي
English:
- Soothes the digestive tract and reduces gas, bloating, and acidity
- Acts as a natural remedy for gastritis and stomach ulcers
- Encourages healthy bowel movement and prevents constipation
- Reduces stomach fullness and anorexia
සිංහල:
- ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව සන්සුන් කර වායු, ඉදිමීම සහ ආම්ලිකතාවය අඩු කරයි
- ආමාශයික ගිනි අවුලුවීම සහ ආමාශයික වණ සඳහා ස්වාභාවික ප්රතිකාරයක් ලෙස ක්රියා කරයි
- සෞඛ්ය සම්පන්න මලපහ චලනය දිරිමත් කර මලබද්ධය වළක්වයි
- ආමාශයේ පිරීම සහ ආහාර රුචිය නැතිවීම අඩු කරයි
العربية:
- يهدئ الجهاز الهضمي ويقلل من الغازات والانتفاخ والحموضة
- يعمل كعلاج طبيعي لالتهاب المعدة وقرحة المعدة
- يشجع حركة الأمعاء الصحية ويمنع الإمساك
- يقلل من امتلاء المعدة وفقدان الشهية
2. 💧 Cleanses the Intestines & Treats Hemorrhoids | බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම සහ බවාසීර ප්රතිකාර | ينظف الأمعاء ويعالج البواسير
English:
- The mucilaginous texture helps clean the intestines and remove toxins
- Soothes inflammation in the anal region
- Used traditionally as the primary remedy for hemorrhoids (piles/Mulagginna)
- Promotes smooth bowel movements without straining
සිංහල:
- ශ්ලේෂ්මල වයනය බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමට සහ විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ
- ගුද කලාපයේ ගිනි අවුලුවීම සන්සුන් කරයි
- බවාසීර (මුලග්ගින්න) සඳහා ප්රාථමික ප්රතිකාරය ලෙස සාම්ප්රදායිකව භාවිතා වේ
- ආතතියකින් තොරව සුමට මලපහ චලනය ප්රවර්ධනය කරයි
العربية:
- القوام المخاطي يساعد على تنظيف الأمعاء وإزالة السموم
- يهدئ الالتهاب في المنطقة الشرجية
- يستخدم تقليدياً كعلاج أساسي للبواسير
- يعزز حركة الأمعاء السلسة دون إجهاد
3. 💉 Helps Control Blood Sugar (Diabetes Management) | රුධිර සීනි පාලනය (දියවැඩියා කළමනාකරණය) | يساعد على التحكم في سكر الدم (إدارة مرض السكري)
English:
- High soluble fiber slows glucose absorption into the bloodstream
- Helps prevent post-meal sugar spikes
- Supports long-term blood sugar regulation
- Beneficial for both prevention and management of diabetes
සිංහල:
- ඉහළ ද්රාව්ය තන්තු රුධිර ප්රවාහයට ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය මන්දගාමී කරයි
- ආහාරයෙන් පසු සීනි වැඩිවීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ
- දිගුකාලීන රුධිර සීනි නියාමනයට සහාය වේ
- දියවැඩියා වැළැක්වීම සහ කළමනාකරණය යන දෙකටම ප්රයෝජනවත්
العربية:
- الألياف القابلة للذوبان العالية تبطئ امتصاص الجلوكوز في مجرى الدم
- يساعد على منع ارتفاع السكر بعد الوجبات
- يدعم تنظيم السكر في الدم على المدى الطويل
- مفيد لكل من الوقاية من مرض السكري وإدارته
4. 💓 Supports Heart Health & Cholesterol Management | හෘද සෞඛ්යය සහ කොලෙස්ටරෝල් කළමනාකරණය | يدعم صحة القلب وإدارة الكوليسترول
English:
- Reduces LDL (“bad”) cholesterol by limiting fat absorption
- Improves blood circulation naturally
- Anti-inflammatory properties benefit cardiovascular function
- Helps manage obesity through reduced fat metabolism
සිංහල:
- මේද අවශෝෂණය සීමා කිරීමෙන් LDL (“නරක”) කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි
- රුධිර සංසරණය ස්වභාවිකව වැඩි දියුණු කරයි
- ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ හෘද වාහිනී ක්රියාකාරිත්වයට ප්රයෝජනවත්
- අඩු මේද පරිවෘත්තීයය හරහා තරබාරුකම කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ
العربية:
- يقلل من الكوليسترول الضار (LDL) عن طريق الحد من امتصاص الدهون
- يحسن الدورة الدموية بشكل طبيعي
- الخصائص المضادة للالتهابات تفيد وظائف القلب والأوعية الدموية
- يساعد على إدارة السمنة من خلال تقليل استقلاب الدهون
5. ⚖️ Weight Management Support | බර කළමනාකරණ සහාය | دعم إدارة الوزن
English:
- High in fiber and low in calories
- Creates feeling of fullness (satiety), reducing overeating
- Slows fat absorption
- Supports healthy metabolism
සිංහල:
- තන්තු වලින් ඉහළ සහ කැලරි අඩුයි
- පිරීමේ හැඟීමක් (තෘප්තිය) නිර්මාණය කර, අධික ලෙස ආහාර ගැනීම අඩු කරයි
- මේද අවශෝෂණය මන්දගාමී කරයි
- සෞඛ්ය සම්පන්න පරිවෘත්තීයට සහාය වේ
العربية:
- غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية
- يخلق شعوراً بالامتلاء (الشبع)، مما يقلل من الإفراط في الأكل
- يبطئ امتصاص الدهون
- يدعم التمثيل الغذائي الصحي
6. 💪 Boosts Immunity & Fights Oxidative Stress | ප්රතිශක්තිය වැඩි කරයි සහ ඔක්සිකාරක ආතතියට එරෙහිව සටන් කරයි | يعزز المناعة ويحارب الإجهاد التأكسدي
English:
- Rich in antioxidants (polyphenols and flavonoids)
- High in Vitamin C (ascorbic acid)
- Enhances immune function
- Protects cells from free radical damage
- Helps heal internal tissue damage
සිංහල:
- ප්රතිඔක්සිකාරක (පොලිෆීනෝල් සහ ෆ්ලේවනොයිඩ්) වලින් පොහොසත්
- විටමින් C (ඇස්කෝර්බික් අම්ලය) වලින් ඉහළ
- ප්රතිශක්ති ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි
- නිදහස් රැඩිකල් හානිවලින් සෛල ආරක්ෂා කරයි
- අභ්යන්තර පටක හානි සුව කිරීමට උපකාරී වේ
العربية:
- غني بمضادات الأكسدة (البوليفينول والفلافونويد)
- غني بفيتامين C (حمض الأسكوربيك)
- يعزز وظيفة المناعة
- يحمي الخلايا من أضرار الجذور الحرة
- يساعد على شفاء تلف الأنسجة الداخلية
7. 🌿 Traditional Ayurvedic & Sri Lankan Medicine Uses | සාම්ප්රදායික ආයුර්වේද සහ ශ්රී ලාංකික වෛද්ය භාවිතයන් | الاستخدامات التقليدية في الطب الأيورفيدي والسريلانكي
English:
- Used as a cooling agent for excess body heat
- Traditional remedy for intestinal worms and parasites
- Liver protection and detoxification
- Sometimes prescribed for urinary tract infections (UTIs)
- Helps with skin burns and wounds
- Traditional treatment for tuberculosis and pneumonia
- Respiratory health support
සිංහල:
- අධික ශරීර තාපය සඳහා සිසිලන කාරකයක් ලෙස භාවිතා වේ
- බඩවැල් පණුවන් සහ පරපෝෂිතයන් සඳහා සාම්ප්රදායික ප්රතිකාරය
- අක්මා ආරක්ෂාව සහ විෂ ඉවත් කිරීම
- සමහර විට මුත්රා මාර්ග ආසාදන (UTIs) සඳහා නියම කරනු ලැබේ
- සමේ පිලිස්සුම් සහ තුවාල සඳහා උපකාරී වේ
- ක්ෂය රෝගය සහ නියුමෝනියාව සඳහා සාම්ප්රදායික ප්රතිකාරය
- ශ්වසන සෞඛ්ය සහාය
العربية:
- يستخدم كعامل تبريد لحرارة الجسم الزائدة
- علاج تقليدي للديدان المعوية والطفيليات
- حماية الكبد وإزالة السموم
- يوصف أحياناً لالتهابات المسالك البولية
- يساعد في حروق الجلد والجروح
- علاج تقليدي للسل والالتهاب الرئوي
- دعم صحة الجهاز التنفسي
☕ How to Use Ayla Kohila Powder | Ayla කොහිල කුඩු භාවිතා කරන ආකාරය | كيفية استخدام مسحوق Ayla كوهيلا
🔹 Method 1: Kohila Powder as a Medicinal Drink | ඖෂධීය පානයක් ලෙස | كمشروب طبي
English:
✅ Add 2 spoons of Ayla Kohila Root Powder to a 100ml glass of boiling water.
🔸 (Use only the provided spoon to measure the powder.)
✅ Add 2 finely crushed pieces of ginger garlic and a pinch of pepper powder. Mix well.
⭕ Cover and let the mixture sit for 4–6 minutes.
🔁 Stir well again before drinking.
🌡️ Drink while warm.
Recommended Usage:
- 🌞 Once daily to boost immunity and digestive health
- 💩 Daily for 3 months to cure hemorrhoids (Mulagginna/Mulaggaya)
සිංහල:
✅ Ayla කොහිල මූල කුඩු හැඳි 2ක් මිලි ලීටර් 100ක උතුරන ජල වීදුරුවකට එකතු කරන්න.
🔸 (කුඩු මැනීමට සපයා ඇති හැන්ද පමණක් භාවිතා කරන්න.)
✅ සියුම්ව තලා ඇති ඉඟුරු සුදුළූණු කැබලි 2ක් සහ ගම්මිරිස් කුඩු ස්වල්පයක් එකතු කරන්න. හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
⭕ ආවරණය කර මිශ්රණය විනාඩි 4-6ක් තබන්න.
🔁 පානය කිරීමට පෙර නැවත හොඳින් කලවම් කරන්න.
🌡️ උණුසුම්ව පානය කරන්න.
නිර්දේශිත භාවිතය:
- 🌞 ප්රතිශක්තිය සහ ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්යය වැඩි කිරීමට දිනකට වරක්
- 💩 බවාසීර (මුලග්ගින්න/මුලග්ගය) සුව කිරීමට මාස 3ක් දිනපතා
العربية:
✅ أضف ملعقتين من مسحوق جذر Ayla كوهيلا إلى كوب 100 مل من الماء المغلي.
🔸 (استخدم فقط الملعقة المرفقة لقياس المسحوق.)
✅ أضف قطعتين مهروستين جيداً من الزنجبيل والثوم ورشة من مسحوق الفلفل. امزج جيداً.
⭕ غطِّ واترك الخليط لمدة 4-6 دقائق.
🔁 حرّك جيداً مرة أخرى قبل الشرب.
🌡️ اشرب وهو دافئ.
الاستخدام الموصى به:
- 🌞 مرة واحدة يومياً لتعزيز المناعة وصحة الجهاز الهضمي
- 💩 يومياً لمدة 3 أشهر لعلاج البواسير
🔹 Method 2: Kohila Porridge (Kenda) | කොහිල කැඳ | عصيدة كوهيلا (كيندا)
English:
⭕ Method of Preparation:
- Grind 150g of raw rice, wash it thoroughly, and add water to boil.
- Once the rice is fully cooked, mash it well to create a smooth porridge base.
- Add the following ingredients:
- 4 spoons of Ayla Kohila Powder
- 2 cups of coconut milk
- 1 finely grated piece of ginger
- 2–3 cloves of garlic
- 2–3 curry leaves
- A small piece of cinnamon
- Salt to taste
- Mix everything well and cook for another 10 minutes, stirring occasionally.
⭕ Recommended Usage:
- Drink the porridge every other day (i.e., one day after another) for best results.
- Ideal for digestive health, hemorrhoid treatment, and general wellness.
සිංහල:
⭕ සකස් කිරීමේ ක්රමය:
- ග්රෑම් 150ක අමු සහල් අඹරා, හොඳින් සෝදා, තම්බන්න ජලය එකතු කරන්න.
- සහල් සම්පූර්ණයෙන්ම තම්බූ පසු, සුමට කැඳ පදනමක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා හොඳින් පොඩි කරන්න.
- පහත සඳහන් අමුද්රව්ය එකතු කරන්න:
- Ayla කොහිල කුඩු හැඳි 4ක්
- පොල් කිරි කෝප්ප 2ක්
- සියුම්ව ගාන ලද ඉඟුරු කැබැල්ලක්
- සුදුළූණු කරාබු නැටි 2-3ක්
- කරපිංචා 2-3ක්
- කුඩා කුරුදු කැබැල්ලක්
- රසයට ලුණු
- සියල්ල හොඳින් මිශ්ර කර තවත් විනාඩි 10ක් උයන්න, ඉඳහිට කලවම් කරන්න.
⭕ නිර්දේශිත භාවිතය:
- හොඳම ප්රතිඵල සඳහා දිනෙන් දින (එනම්, දිනකට පසු වරක්) කැඳ පානය කරන්න.
- ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්යය, බවාසීර ප්රතිකාර සහ සාමාන්ය සුවතාව සඳහා පරිපූර්ණයි.
العربية:
⭕ طريقة التحضير:
- اطحن 150 جرام من الأرز الخام، واغسله جيداً، وأضف الماء للغليان.
- بمجرد نضج الأرز بالكامل، اهرسه جيداً لإنشاء قاعدة عصيدة ناعمة.
- أضف المكونات التالية:
- 4 ملاعق من مسحوق Ayla كوهيلا
- كوبان من حليب جوز الهند
- قطعة واحدة مبشورة ناعماً من الزنجبيل
- 2-3 فصوص من الثوم
- 2-3 أوراق كاري
- قطعة صغيرة من القرفة
- ملح حسب الذوق
- امزج كل شيء جيداً واطبخ لمدة 10 دقائق أخرى، مع التحريك من حين لآخر.
⭕ الاستخدام الموصى به:
- اشرب العصيدة يوماً بعد يوم (أي يوم واحد بعد الآخر) للحصول على أفضل النتائج.
- مثالي لصحة الجهاز الهضمي وعلاج البواسير والعافية العامة.
⚠️ Disclaimer / වගකීම / إخلاء المسؤولية
This information is provided for educational and informational purposes only. It is not intended as medical advice or to diagnose, treat, or cure any disease.
මෙම තොරතුරු අධ්යාපනික හා තොරතුරු සැපයුම සඳහා පමණක් වේ. එය වෛද්ය උපදෙස්, රෝග නියැදි, ප්රතිකාර හෝ සුව කිරීම සඳහා නොවේ.
يتم تقديم هذه المعلومات لأغراض تعليمية وإعلامية فقط، ولا يُقصد بها تقديم استشارة طبية أو تشخيص أو علاج أو شفاء أي مرض.
Reviews
There are no reviews yet.