Onion Leaves – ළූණු කොළ – بصل أخضر – Fresh ( Sri Lanka ) – price no t

Description

🌱 Onion Leaves – ළූණු කොළ – ورق البصل / بصل أخضر

English: Onion Leaves, also known as green onions or scallions, are the fresh, tender green shoots of young onion plants. A staple in Sri Lankan and Asian cuisine, these aromatic leaves are packed with essential vitamins, minerals, antioxidants, and beneficial plant compounds, adding mild onion flavor and crisp texture to everyday meals while supporting general wellness naturally.

Sinhala: ළූණු කොළ නොහොත් හරිත ළූණු, තරුණ ළූණු ශාක වල නැවුම් මෘදු කොළ අංකුර වේ. ශ්‍රී ලංකික හා ආසියානු ආහාර වල ප්‍රධාන අංගයක් වන මෙම සුවඳැති කොළ අත්‍යවශ්‍ය විටමින්, ඛනිජ ලවණ, ප්‍රතිඔක්සිකාරක හා ප්‍රයෝජනවත් ශාක සංයෝග වලින් පිරී ඇති අතර දෛනික ආහාර වලට මෘදු ළූණු රසය හා හැපෙන වයනයක් එක් කරන අතරම ස්වභාවිකව සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යයට උපකාරී වේ.

Arabic: ورق البصل أو البصل الأخضر، البراعم الخضراء الطازجة الطرية لنباتات البصل الصغيرة. عنصر أساسي في المطبخ السريلانكي والآسيوي، هذه الأوراق العطرية غنية بالفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة والمركبات النباتية المفيدة، تضيف نكهة بصل خفيفة وقواماً مقرمشاً للوجبات اليومية وتدعم الصحة العامة بشكل طبيعي.

---

🌟 Top 10 Key Nutrients / ප්‍රධාන පෝෂ්‍ය ද්‍රව්‍ය 10 / أهم 10 عناصر غذائية

🍂 Vitamin K (Very High) / විටමින් K (ඉතා ඉහළ) / فيتامين ك (عالي جداً)

🍂 Vitamin C (High) / විටමින් C (ඉහළ) / فيتامين ج (عالي)

🍂 Vitamin A (Beta-Carotene) / විටමින් A (බීටා-කැරොටින්) / فيتامين أ (بيتا كاروتين)

🍂 B-Complex Vitamins / B සංකීර්ණ විටමින් / فيتامينات ب المركبة

🍂 Dietary Fiber / ආහාරමය තන්තු / الألياف الغذائية

🍂 Potassium / පොටෑසියම් / البوتاسيوم

🍂 Calcium / කැල්සියම් / الكالسيوم

🍂 Iron / යකඩ / الحديد

🍂 Natural Antioxidants / ස්වභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරක / مضادات الأكسدة الطبيعية

🍂 Low Calories / අඩු කැලරි / سعرات حرارية منخفضة

---

💚 Top 10 Wellness Benefits / ප්‍රධාන සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ 10 / أهم 10 فوائد صحية

🍂 Supports normal immune function / ප්‍රතිශක්තිකරණය ශක්තිමත් කරයි / يقوي وظيفة المناعة الطبيعية

🍂 Supports bone health / ඇට සෞඛ්‍යයට උපකාරී වේ / يدعم صحة العظام

🍂 Supports healthy digestion / ආහාර ජීර්ණයට උපකාරී වේ / يدعم الهضم الصحي

🍂 Rich in natural antioxidants / ස්වභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුල වේ / غني بمضادات الأكسدة الطبيعية

🍂 Supports eye health / අක්ෂි සෞඛ්‍යයට උපකාරී වේ / يدعم صحة العيون

🍂 Supports normal energy levels / සාමාන්‍ය ශක්ති මට්ටම්වලට උපකාරී වේ / يدعم مستويات الطاقة الطبيعية

🍂 Supports healthy metabolism / පරිවෘත්තීයට උපකාරී වේ / يدعم عملية الأيض الصحية

🍂 Low in calories for balanced meals / සමබර ආහාර සඳහා අඩු කැලරි / منخفض السعرات للوجبات المتوازنة

🍂 Supports brain health / මොළයේ සෞඛ්‍යයට උපකාරී වේ / يدعم صحة الدماغ

🍂 Promotes overall daily wellness / සමස්ත දෛනික සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරයි / يعزز الصحة اليومية الشاملة

---

🍽️ Culinary Versatility / ආහාරික බහුකාර්යතාව / التنوع الطهوي

English: Onion leaves are highly versatile in Sri Lankan cuisine. Popular as fresh garnish for curries, rice dishes, kottu, and soups. Excellent in salads, stir-fries, omelets, and roti. Use both white bulb and green tops. Chop finely for sambols and chutneys. Best used fresh; add at the end of cooking to preserve flavor and nutrients.

Sinhala: ළූණු කොළ ශ්‍රී ලංකික ආහාර පිසීමේදී ඉතා බහුකාර්ය වේ. ව්‍යඤ්ජන, බත් කෑම, කොත්තු සහ සුප් සඳහා නැවුම් අලංකාරයක් ලෙස ජනප්‍රියයි. සලාද, කලවම්, ඔම්ලට් සහ රොටි වල විශිෂ්ටයි. සුදු බල්බය සහ කොළ මුදුන් දෙකම භාවිතා කරන්න. සම්බෝල සහ චට්නි සඳහා සියුම්ව කපන්න. නැවුම්ව භාවිතා කිරීම හොඳම; රසය සහ පෝෂණය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා පිසීමේ අවසානයේ එකතු කරන්න.

Arabic: أوراق البصل متعددة الاستخدامات للغاية في المطبخ السريلانكي. شائعة كزينة طازجة للكاري وأطباق الأرز والكوتو والحساء. ممتازة في السلطات والمقلي السريع والعجة والروتي. استخدم كلا من البصلة البيضاء والقمم الخضراء. قطعها ناعمًا للسامبول والصلصات. من الأفضل استخدامها طازجة؛ أضفها في نهاية الطهي للحفاظ على النكهة والعناصر الغذائية.

---

⚠️ Disclaimer / වියාචනය / إخلاء المسؤولية

English: This product is a natural vegetable, and the information provided is for educational and informational purposes only. It is not intended as medical advice and cannot be used to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. It should be used as part of a healthy diet and lifestyle.

Sinhala (සිංහල): මෙය ස්වාභාවික එළවළුවක් වන අතර, මෙහි සපයා ඇති තොරතුරු අධ්‍යාපනික සහ තොරතුරු ලබා දීමේ අරමුණු සඳහා පමණි. මෙය වෛද්‍ය උපදෙස් ලෙස අදහස් නොකෙරෙන අතර, කිසිදු රෝගයක් හඳුනා ගැනීමට, ප්‍රතිකාර කිරීමට, සුව කිරීමට හෝ වැළැක්වීමට භාවිතා කළ නොහැක. මෙය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සහ ජීවන රටාවක කොටසක් ලෙස භාවිතා කළ යුතුය.

Arabic (العربية): هذا المنتج عبارة عن خضار طبيعي، والمعلومات المقدمة هي لأغراض تعليمية وإعلامية فقط. لا يُقصد بها أن تكون نصيحة طبية، ولا يمكن استخدامها لتشخيص أي مرض أو علاجه أو شفائه أو الوقاية منه. يجب استخدامه كجزء من نظام غذائي صحي ونمط حياة متوازن.