Sri Lankan Butter Beans – බටර් බෝංචි – فاصوليا الزبدة – Fresh ( Sri Lanka ) – no price

🫘 Sri Lankan Butter Beans – බටර් බෝංචි – فاصوليا الزبدة

English: Sri Lankan Butter Beans are large, creamy-white legumes with a smooth, buttery texture and mild, nutty flavor. These nutrient-dense beans are a staple in Sri Lankan cuisine, packed with high-quality plant protein, essential minerals, vitamins, and dietary fiber. Known for their versatility and heart-healthy properties, butter beans support digestive health, energy production, blood sugar control, and overall wellness naturally.

Sinhala: ශ්‍රී ලංකික බටර් බෝංචි යනු මෘදු, බටර් වලාකුළු සහිත සහ මෘදු, ගෙඩි රසයක් සහිත විශාල, ක්‍රීම්-සුදු රෙදි ඇට වර්ගයකි. මෙම පෝෂ්‍ය-ඝන බෝංචි ශ්‍රී ලංකික ආහාර පිසීමේ ප්‍රධාන අංගයක් වන අතර, උසස් තත්ත්වයේ ශාක ප්‍රෝටීන්, අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජ ලවණ, විටමින් සහ ආහාර තන්තු වලින් පිරී ඇත. බහුකාර්යතාව සහ හෘද-සෞඛ්‍ය ගුණාංග සඳහා ප්‍රසිද්ධ, බටර් බෝංචි ජීර්ණ සෞඛ්‍යය, ශක්ති නිෂ්පාදනය, රුධිර සීනි පාලනය සහ ස්වාභාවිකව සමස්ත යහපැවැත්මට සහාය වේ.

Arabic: فاصوليا الزبدة السريلانكية هي بقوليات كبيرة بيضاء كريمية ذات ملمس ناعم زبدي ونكهة خفيفة تشبه الجوز. هذه الحبوب الغنية بالعناصر الغذائية هي عنصر أساسي في المطبخ السريلانكي، مليئة بالبروتين النباتي عالي الجودة والمعادن الأساسية والفيتامينات والألياف الغذائية. معروفة بتعدد استخداماتها وخصائصها الصحية للقلب، تدعم فاصوليا الزبدة صحة الجهاز الهضمي وإنتاج الطاقة والتحكم في نسبة السكر في الدم والصحة العامة بشكل طبيعي.

🌟 Key Nutrients / ප්‍රධාන පෝෂ්‍ය ද්‍රව්‍ය / العناصر الغذائية الرئيسية

🍂 Plant-Based Protein – supports muscle building and repair / ශාක පදනම් කරගත් ප්‍රෝටීන් – මාංශපේශි ගොඩනැගීමට හා අළුත්වැඩියා කිරීමට උපකාරී / البروتين النباتي – يدعم بناء العضلات وإصلاحها
🍂 Dietary Fiber – promotes digestive health and bowel regularity / ආහාරමය තන්තු – ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්‍යය හා බඩවැල් නිත්‍යතාව ප්‍රවර්ධනය කරයි / الألياف الغذائية – تعزز صحة الجهاز الهضمي وانتظام الأمعاء
🍂 Complex Carbohydrates – provides sustained energy / සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්‍රේට් – තිරසාර ශක්තිය සපයයි / الكربوهيدرات المعقدة – توفر طاقة مستدامة
🍂 Folate (B9) – supports fetal development and cell division / ෆෝලේට් (B9) – කලල වර්ධනය හා සෛල බෙදීමට උපකාරී / حمض الفوليك (ب9) – يدعم نمو الجنين وانقسام الخلايا
🍂 Iron – supports healthy blood formation and prevents anemia / යකඩ – සෞඛ්‍ය සම්පන්න රුධිර සෑදීමට උපකාරී වන අතර රක්තහීනතාව වළක්වයි / الحديد – يدعم تكوين الدم الصحي ويمنع فقر الدم
🍂 Magnesium – supports heart and metabolic health / මැග්නීසියම් – හෘද හා පරිවෘත්තීය සෞඛ්‍යයට උපකාරී / المغنيسيوم – يدعم صحة القلب والتمثيل الغذائي
🍂 Potassium – helps regulate blood pressure / පොටෑසියම් – රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීමට උපකාරී / البوتاسيوم – يساعد في تنظيم ضغط الدم
🍂 Calcium & Phosphorus – strengthens bones and teeth / කැල්සියම් හා ෆොස්ෆරස් – අස්ථි හා දත් ශක්තිමත් කරයි / الكالسيوم والفوسفور – يقوي العظام والأسنان
🍂 Zinc – supports immune function / සින්ක් – ප්‍රතිශක්ති ක්‍රියාකාරිත්වයට උපකාරී / الزنك – يدعم وظيفة المناعة
🍂 Antioxidants – combat free radicals and oxidative stress / ප්‍රතිඔක්සිකාරක – නිදහස් ඛණ්ඩක හා ඔක්සිකාරක ආතතියට එරෙහිව සටන් කරයි / مضادات الأكسدة – تحارب الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي

💚 Wellness Benefits / සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ / الفوائد الصحية

🍂 Supports digestive health and regular bowel movements / ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්‍යය හා නිත්‍ය බඩවැල් චලනයට උපකාරී / يدعم صحة الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء المنتظمة
🍂 Builds and repairs muscles naturally / ස්වභාවිකව මාංශපේශි ගොඩනගා අළුත්වැඩියා කරයි / يبني ويصلح العضلات بشكل طبيعي
🍂 Helps maintain heart and circulatory health / හෘද හා රුධිර සංසරණ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී / يساعد في الحفاظ على صحة القلب والدورة الدموية
🍂 Stabilizes blood sugar levels and supports diabetes management / රුධිර සීනි මට්ටම් ස්ථාවර කර දියවැඩියා කළමනාකරණයට උපකාරී / يثبت مستويات السكر في الدم ويدعم إدارة السكري
🍂 Promotes healthy fetal development during pregnancy / ගර්භණී සමයේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න කලල වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කරයි / يعزز نمو الجنين الصحي أثناء الحمل
🍂 Boosts energy production and supports metabolism / ශක්ති නිෂ්පාදනය ඉහළ නංවන අතර පරිවෘත්තීයතාවයට උපකාරී වේ / يعزز إنتاج الطاقة ويدعم التمثيل الغذائي
🍂 Strengthens bones and reduces fracture risk / අස්ථි ශක්තිමත් කර අස්ථි බිඳීමේ අවදානම අඩු කරයි / يقوي العظام ويقلل من خطر الكسور
🍂 Supports red blood cell production and healthy blood circulation / රතු රුධිරාණු නිෂ්පාදනය හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න රුධිර සංසරණයට උපකාරී / يدعم إنتاج خلايا الدم الحمراء والدورة الدموية الصحية
🍂 Assists in healthy weight management and satiety / සෞඛ්‍ය සම්පන්න බර කළමනාකරණය හා තෘප්තියට සහාය වේ / يساعد في إدارة الوزن الصحي والشبع
🍂 Supports cognitive function, mental clarity, and immunity / සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය, මානසික පැහැදිලිකම හා ප්‍රතිශක්තියට උපකාරී / يدعم الوظائف الإدراكية والوضوح الذهني والمناعة

🍽️ Culinary Versatility / ආහාරික බහුකාර්යතාව / التنوع الطهوي

English: Butter beans are versatile in Sri Lankan cuisine. Popular in curries with coconut milk and spices, soups, stews, and salads. Can be boiled, steamed, pressure-cooked, or added to rice dishes. Soak dried beans overnight before cooking. Perfect for parippu (dhal), mixed vegetable curries, and nutritious one-pot meals.

Sinhala: බටර් බෝංචි ශ්‍රී ලංකික ආහාර පිසීමේදී බහුකාර්ය වේ. පොල් කිරි සහ කුළුබඩු සමඟ ව්‍යඤ්ජන, සුප්, ස්ටූ සහ සලාද වල ජනප්‍රියයි. උනු කළ, පැසුණු, පීඩන පිසූ හෝ බත් කෑමට එකතු කළ හැකිය. පිසීමට පෙර වියළි බෝංචි රාත්‍රියක් පොඟවන්න. පරිප්පු, මිශ්‍ර එළවළු ව්‍යඤ්ජන සහ පෝෂ්‍යදායී එක්-බඳුන් ආහාර සඳහා විශිෂ්ටයි.

Arabic: فاصوليا الزبدة متعددة الاستخدامات في المطبخ السريلانكي. شائعة في الكاري مع حليب جوز الهند والتوابل والحساء واليخنات والسلطات. يمكن سلقها أو طهيها على البخار أو في قدر الضغط أو إضافتها إلى أطباق الأرز. انقع الفاصوليا المجففة طوال الليل قبل الطهي. مثالية للباريبو (العدس) وكاري الخضروات المختلطة والوجبات المغذية ذات القدر الواحد.

⚠️ Disclaimer / වියාචනය / إخلاء المسؤولية

English: This product is a natural vegetable, and the information provided is for educational and informational purposes only. It is not intended as medical advice and cannot be used to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. It should be used as part of a healthy diet and lifestyle.

Sinhala (සිංහල): මෙය ස්වාභාවික එළවළුවක් වන අතර, මෙහි සපයා ඇති තොරතුරු අධ්‍යාපනික සහ තොරතුරු ලබා දීමේ අරමුණු සඳහා පමණි. මෙය වෛද්‍ය උපදෙස් ලෙස අදහස් නොකෙරෙන අතර, කිසිදු රෝගයක් හඳුනා ගැනීමට, ප්‍රතිකාර කිරීමට, සුව කිරීමට හෝ වැළැක්වීමට භාවිතා කළ නොහැක. මෙය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සහ ජීවන රටාවක කොටසක් ලෙස භාවිතා කළ යුතුය.

Arabic (العربية): هذا المنتج عبارة عن خضار طبيعي، والمعلومات المقدمة هي لأغراض تعليمية وإعلامية فقط. لا يُقصد بها أن تكون نصيحة طبية، ولا يمكن استخدامها لتشخيص أي مرض أو علاجه أو شفائه أو الوقاية منه. يجب استخدامه كجزء من نظام غذائي صحي ونمط حياة متوازن.